Cobalah mengikuti tips-tips di atas dan kamu akan kaget bahwa kamu-pun bisa memiliki karisma yang baik saat harus berdiri di depan umum. Postur yang baik membuat para penontonmu sadar akan kehadiranmu yang tegas dan kuat saat berpresentasi.
Kuncinya adalah berdiri tegak dan seimbang dengan wajahmu terangkat ke depan. Kamu akan sadar betapa banyak kamu bergoyang-goyang atau membungkuk saat sedang presentasi. Cobalah berlatih berpresentasi sambil menaruh sebuah buku di atas kepalamu. tapi melakukan hal ini benar-benar bisa membantumu memiliki postur dan keseimbangan yang lebih baik. Kamu mungkin sudah sering melihatnya di film-film,
Seimbangkan buku di atas kepala. 7.
Kamu juga bisa melakukanya saat duduk sekalipun. Kamu bisa melakukan olahraga ringan untuk punggungmu seperti dalam gambar di atas. Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki postur tubuh adalah dengan berolahraga.
Ajak punggungmu berolahraga. 6.
perhatikanlah untuk memperbaiki masalah itu. Jika kamu sudah menemukan masalahnya, Apakah kamu sudah duduk dengan benar atau berdiri dengan postur yang baik? Kemudian perhatikan bagaimana postur tubuhmu. coba mintalah temanmu untuk memotret dirimu secara candid atau saat kamu sedang tidak melihat. apalagi saat kamu sedang tidak memperhatikan-nya, Jika kamu penasaran dengan postur tubuhmu sehari-hari,
Ketahuilah bagaimana postur tubuhmu sehari-hari. 5.
dan stabilitas kakimu untuk jangka panjang. kecepatan bergerak, tapi hal ini dapat meningkatkan kekuatan, Mungkin awalnya kamu merasa hal ini tidak membantumu, Cobalah berlatih dengan sepatu flat untuk membagikan berat tubuhmu dengan seimbang. berhati-hatilah dengan high heels karena mereka dapat menyebabkan posturmu menjadi lebih bungkuk. Terutama untuk para wanita, jadi jauhilah sepatu yang mengganggu keseimbangan alamimu. Otot di kakimu adalah fondasi dari postur tubuh yang baik,
Pakailah sepatu yang nyaman. 4.
dan kamu bisa merasa lebih tenang atau bahkan lebih segar. Lakukanlah hal ini beberapa kali, Kemudian biarkan lidahmu menyentuh dinding mulut dan keluarkanlah nafasnya perlahan-lahan dari hidungmu. Cobalah mengambil nafas dalam-dalam dari hidungmu sampai kamu merasakanya dalam perutmu dan tahanlah selama beberapa detik. Pernafasan yang benar dapat membantumu tetap tenang dan membuat dadamu menjadi lebih tegak dan tegas.
Bernafaslah dalam-dalam. 3.
apalagi saat kamu sedang berpresentasi. hal ini akan terlihat tidak profesional, Jika kamu punya kebiasaan untuk memindah-mindahkan berat badan di satu kaki ke kaki yang lain, Berlatihlah untuk selalu berdiri dengan seimbang di kedua kakimu. pinggul dan sendi. dengkul, yang kemudian menambah tekanan pada pergelangan kaki, Kebanyakan orang teralu memberi banyak tekanan kepada tumit kaki, kamu akan punya banyak masalah kesehatan nantinya. Jika caramu membagi berat badan di kedua kakimu salah,
Bagikan beratmu dengan rata kepada kedua kakimu. 2.
karena posisi itulah bagaimana seharusnya kamu berdiri. tapi perhatikanlah badanmu untuk terus mengikuti posisi tersebut, Mungkin awalnya terasa aneh dan tidak nyaman, Rasakan bagaimana seharusnya kamu berdiri dengan tegak. cobalah menempelkan punggung-mu ke dinding. Jika kamu ingin tahu bagaimana seharusnya tubuhmu berdiri,
Cobalah berkonsultasi dengan dinding. 1.
cobalah mengikuti 7 tips di bawah ini. Tapi apabila kamu punya kebiasaan buruk dengan posturmu atau sulit untuk tampil percaya diri di depan umum, kamu akan nampak percaya diri dan kuat. Dengan tampil terbuka, Posisi yang terbuka dan tegap seperti ini adalah dasarnya. Perhatikan gambar di atas dan bagaimana Tony Stark mengangkat tanganya lebar dan tinggi. Bagaimana kamu bisa menggunakan posturmu akan terlihat kuat dan percaya diri? atau postur yang penuh kekuatan. Kunci terbesarnya adalah power pose,
orang-orang akan lebih tertarik dan percaya dengan isi presentasimu. jika kamu menggunakan postur yang benar dan tampak percaya diri, Sebaliknya, maka orang-orang akan sulit untuk mempercayaimu. tapi kalau cara penyampaiannya tidak baik, Walaupun isinya baik,
kamu akan terlihat tidak percaya diri dan ini akan mempengaruhi isi dari presentasimu tersebut. Apabila kamu suka membungkuk dan menjauhi kontak mata, cara kamu berdiri saja dapat mengatakan banyak hal tentang presentasimu. Ternyata, tapi juga bagaimana kamu menyampaikan pesan-pesan tersebut. kamu tidak hanya dinilai dari isi percakapanmu saja, Saat kamu memberikan presentasi,
Source: IDN Times
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.