Diet ini dipercaya bisa menurunkan berat badan 7-8 kg selama 13 hari. dan makanan yang digoreng. karbo (nasi), Di mana selama diet tidak boleh mengonsumsi garam, Diet ini hanya perlu dijalankan selama 13 hari dan dilakukan satu kali dalam setahun. Tren diet mayo tak pernah pudar setiap tahunnya.
para pelaku diet ini memiliki berat badan 15% lebih ringan dan berkesempatan untuk hidup 3,6 tahun lebih lama. Berdasarkan penelitian, Diperuntukkan bagi orang-orang vegetarian yang masih ingin mengonsumsi daging atau ikan. Flextarian merupakan gabungan dari flexible dan vegetarian.
Pola diet ini memfokuskan pada asupan makanan tertentu yang memiliki manfaat untuk otak sehingga bisa membantu menjaga ketajaman daya ingat dan mencegah kepikunan dan Alzheimer. Merupakan singkatan dari Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay.
atau dibakar sehingga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner. dikukus, Pada diet mediterania makanan lebih banyak dikukus, serta daging merah. alkohol, dan mengurangi konsumsi susu dan olahan susu, ikan, sayur, buah, Pola diet ini memfokuskan pada konsumsi kacang-kacangan, Diet ini diambil mengikuti pola makan orang-orang yang berada di sekitar laut mediterania.
Diet ini dilakukan dengan cara mengurangi konsumsi sodium dan menambah konsumsi protein dan sayuran segar. Yaitu diet dengan pola makan sehat yang didesain untuk membantu mengurangi hipertensi. DASH yaitu singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension.
Karena tidak hanya bekerja untuk menurunkan berat badan namun juga membuat tubuh lebih sehat. ternyata hanya ada 5 tren diet yang benar-benar bermanfaat untuk tubuh. Namun menurut para ahli gizi, Setiap harinya selalu saja ada tren diet atau jenis makanan baru yang dianggap bisa mengalahkan tren sebelumnya. Membahas tentang diet dan pola hidup sehat memang tak akan ada habisnya.
Source: POPBELA.com
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.